Jak pilates zmienia sylwetkę?
Jeśli wyobrażasz sobie, że pilates to tylko „lekkie machanie nogami na macie”, jesteś w błędzie. Ta metoda może wyglądać subtelnie, ale działa głęboko – od wewnątrz ciała, od warstwy mięśni, […]
Sport
Jakie sa najważniejse turnieje tenisowe?
W świecie tenisa rywalizacja na najwyższym poziomie przybiera postać kilku turniejów, które uznawane są za najbardziej prestiżowe. Zawody te nie tylko przyciągają najlepszych graczy na świecie, ale także stanowią szczyt […]
Telefony i komputery zamknęły młodzież w domach? Jak rozruszać pokolenie Z?
Aż 27 proc. młodych osób z Pokolenia Z – urodzonych po 1995 roku – otwarcie przyznaje, że nie lubi sportu. Wyniki mogą martwić. Zamiast biegania czy gry w koszykówkę Zetki […]
Jakie piłki golfowe wybrać na prezent dla golfisty ? Sklep golfowy GolfHelp.pl – porady
Każdy golfista chciałby grać najlepszymi piłkami A najlepsze piłki golfowe to bezapelacyjnie Titleist PRo V1 i Pro V1x . Bardzo niska gra w długiej grze – to jeden z głównych […]
Drabinki gimnastyczne wielofunkcyjnym przyrządem do ćwiczeń
Każdy z pewnością miał okazję ćwiczyć w szkole na drabince gimnastycznej, szczególnie w młodszych latach swojego życia. Dla wielu osób nie było to nic specjalnego, ale warto być świadomym licznych […]
Jak zregenerować i zrelaksować mięśnie po treningu
Treningi fizyczne doskonale budują muskulaturę ciała. Intensyfikują czucie głębokie, rozwijają unaczynienie mięśni, a także wspierają procesy syntezy miocytów, czyli włókien mięśniowych, z dostarczonego im z pożywienia białka. Nieustanne kurczenie się […]