6 zasad – Jak uniknąć kłopotów z wątrobą?
Bardzo wiele osób narzeka na kłopoty z wątrobą. Wiele z nich ma zawsze przy sobie leki ułatwiające pracę wątroby i łagodzące dolegliwości z tym związane. To jednak tylko doraźne usuwanie […]
dieta
Białka, tłuszcze i węglowodany – dlaczego potrzebujemy ich podczas odchudzania?
Pierwsza myśl po podjęciu decyzji o odchudzaniu jest zwykle taka: rezygnuję ze wszystkiego, co zawiera węglowodany, białka i tłuszcz. Tymczasem do codziennej diety warto włączyć również pewne produkty je zawierające […]
Kilka porad na temat odchudzania – jak chudnąć zdrowo i rozsądnie?
Odchudzanie to temat, który nie traci na aktualności. W świecie pełnym diet-cud, suplementów i promowanych przez media błyskawicznych efektów, coraz trudniej oddzielić rzetelną wiedzę od chwilowej mody. Dlatego warto podejść […]