6 zasad – Jak uniknąć kłopotów z wątrobą?
Bardzo wiele osób narzeka na kłopoty z wątrobą. Wiele z nich ma zawsze przy sobie leki ułatwiające pracę wątroby i łagodzące dolegliwości z tym związane. To jednak tylko doraźne usuwanie […]
dieta
Białka, tłuszcze i węglowodany – dlaczego potrzebujemy ich podczas odchudzania?
Pierwsza myśl po podjęciu decyzji o odchudzaniu jest zwykle taka: rezygnuję ze wszystkiego, co zawiera węglowodany, białka i tłuszcz. Tymczasem do codziennej diety warto włączyć również pewne produkty je zawierające […]
Kilka porad na temat odchudzania
Aby szybko i skutecznie obniżyć swoją wagę, należy jeść swój największy posiłek w porze obiadowej. Aby wspomóc proces odchudzania, należy często chodzić na energicznie spacery. Ćwiczenia fizyczne są ważne, ale […]