Osteoporoza a niedobór potasu

Osteoporoza to choroba, która polega na stopniowej utracie masy kostnej. Jej rozwój przyczynia się do zwiększenia podatności na złamania, a także wywołuje szereg innych powikłań. Osteoporoza jest schorzeniem bardzo powszechnie występującym na całym świecie, zwłaszcza w społeczeństwach zachodnich. Zanikowi kości sprzyja brak aktywności fizycznej, unikanie słońca oraz niska podaż wapnia w diecie. Okazuje się, że … Dowiedz się więcej

Siemię lniane, czyli polski superfood.

Siemię lniane, inaczej nasiona lnu zwyczajnego to malutkie, brązowe nasionka. Można je spotkać na wierzchu chleba lub bułek. Te niepozorne nasiona mają wiele dobroczynnych właściwości, wpływających na organizm człowieka, dlatego są nazywane polskim superfood. Ogrom właściwości siemienia lnianego. Cecha, która najczęściej kojarzy się z siemieniem lnianym to właściwości żelujące, które wynikają z zawartości błonnika rozpuszczalnego. Tego … Dowiedz się więcej