błonnik

Siemię lniane, czyli polski superfood.

przez

Siemię lniane, inaczej nasiona lnu zwyczajnego to malutkie, brązowe nasionka. Można je spotkać na wierzchu chleba lub bułek. Te niepozorne nasiona mają wiele dobroczynnych właściwości, wpływających na organizm człowieka, dlatego są nazywane polskim superfood. Ogrom właściwości siemienia lnianego. Cecha, która najczęściej kojarzy się z siemieniem lnianym to właściwości żelujące, które wynikają z zawartości błonnika rozpuszczalnego. Tego … Dowiedz się więcej

Czy żucie gumy do żucia pomaga w odchudzaniu?

przez

Gumy do żucia najczęściej służą odświeżeniu oddechu oraz oczyszczeniu zębów po posiłku. Tę funkcję spełniają bardzo dobrze, a czy żucie gumy do żucia może pomóc w odchudzaniu? Okazuje się, że udowodniono, że żucie gumy ma wpływ na zrzucenie masy ciała. Jak to się dzieje? Żucie gumy do żucia „oszukuje” organizm? Uznaje się, że żucie gumy hamuje apetyt, ponieważ mózg … Dowiedz się więcej